Kalorienarm Gebäck für Diabetiker

Kalorienarme Cookies - Gesund, lecker und schnell zubereitet. Punktearm und WW geeignet

Wenn blättertes Nägel kann dieser Diabetes

Fettfrei gut - bei nur 25 Kalorien pro Stück! Zum Rezept: Kaffee-Dinkel-Löffelbiskuit. Sie kommen ganz ohne Fett aus und haben nur 10 Kalorien pro Stück.

Zum Rezept: Kalorienarm Gebäck für Diabetiker. Lass mich dein Prinz sein! Du wirst die zarten Blätter kalorienarm Gebäck für Diabetiker After eight und Minzlikör bestimmt lieben - zumal sie nur 20 Kalorien und ein Gramm Fett pro Stück haben. Zum Rezept: Minzblätter. Warum haben Kochlöffel so lange Stiele? Damit wir Plätzchen darumwickeln können! Ein hauchzartes Röllchen hat 30 Kalorien und zwei Gramm Fett - und ist herrlich knusprig.

Zum Rezept: Karamell-Röllchen. Mit fertigem Blätterteig sind die knusprigen Schweineohren ratzfatz gebacken. Zum Rezept: Bunte Schweineohren. Ein Stück hat gerade mal 30 Kalorien und ein Gramm Fett.

Zum Rezept: Schoko-Zimt-Sterne. Enthält viel Gutes und nur zwei Gramm Fett pro Kalorienarm Gebäck für Diabetiker. Zum Rezept: Sesamkrokantwürfel. Da kann man sich ruhig auch zwei oder drei gönnen Zum Rezept: Russisch Brot. Die mandelbestreuten Karamell-Kissen aus Strudelteig sind was für kalorienarm Gebäck für Diabetiker Bäckerinnen - und für alle, die auf ihre Figur achten wollen: Mit 25 Kalorien und zwei Gramm Fett belasten sie das Kalorienkonto kaum. Zum Rezept: Karamell-Kissen.

Nussplätzchen sind nichts für Diabetiker? Vier dieser Pistazienkringel haben kalorienarm Gebäck für Diabetiker eine Broteinheit - und schmecken trotzdem super! Zum Rezept: Pistazienkringel. Die Adventszeit ist voller Verlockungen Zum Glück muss man sich nicht alles verbieten, was den Advent schön macht. Denn dann würde die Ernährungsumstellung sehr wahrscheinlich in Frust und schlechtem Gewissen enden, wenn man doch "gesündigt" hat - und der Rückfall in schlechte Essgewohnheiten ist programmiert.

Unsere leichten Rezepte belasten das Kalorienkonto mit maximal 30 Kalorien pro Plätzchen - und keines der kalorienfreien Rezepte enthält mehr als zwei Gramm Fett. Wusstet ihr beispielsweise, dass der Klassiker, unser kalorienarmes Russisch Brot, keinerlei Fett enthält? Da können wir ruhig noch ein zweites Plätzchen nehmen Zwei der Rezepte sind übrigens sogar für Diabetiker geeignet. Ihr wollt aber auf euer Lieblingsplätzchen nicht verzichten? Dann rollt den Teig am besten schön dünn aus und backt kleine Plätzchen - so könnt ihr ein paar Kalorien weniger schummeln.

Mit Experimenten am Rezept hingegen solltet ihr vorsichtig sein. Beim Backen kommt es auf das Verhältnis aus festen und flüssigen Zutaten an: Lässt man Butter oder zu viel Zucker weg, kann der Teig trocken oder bröselig werden und der Geschmack leidet. Stöbert doch mal durch unsere Galerie. Da findet ihr garantiert ein kalorienarmes Plätzchen-Rezept, das es auf die Liste eurer liebsten Weihnachtsrezepte schafft.

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